Séparation parmi griffe pectoraux développé couché En arrière Idéal Prouver
Développé couché - l'exercice pour cibler les pectoraux
XtrmFitness - Le développé couché. Exercice de base en musculation , il permet de travailler principalement les pectoraux, les triceps et les épaules ( deltoïdes antérieur, deltoïde postérieur et deltoïde latéral )